Découvrez nos cours variés et personnalisés
Chez Mouv’Santé, nous offrons une large gamme de cours pour répondre à tous les besoins et tous les niveaux de fitness. Que vous cherchiez à améliorer votre force, votre souplesse, votre endurance, ou simplement à trouver un moment de paix, nos cours sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un environnement accueillant et motivant.
Bien-être
Harmonisez corps et esprit avec nos séances apaisantes de Yoga, idéales pour améliorer la flexibilité et réduire le stress.
- Diminue le stress et améliore la tranquillité mentale.
- Renforce les articulations et étire les muscles.
Fitness
Renforcement Musculaire.
Tonifiez et fortifiez votre corps avec notre entraînement musculaire intensif, conçu pour améliorer votre force et votre endurance.
- Construit une force musculaire pour une meilleure performance.
- Renforce le corps contre les blessures futures.
Fitness
Mobilité / Stretching.
Augmentez votre souplesse et réduisez les tensions avec nos cours de Stretching, parfaits pour améliorer votre mobilité et votre bien-être général.
- Une meilleure amplitude de mouvement et réduit les raideurs.
- Soulage les douleurs et améliore la récupération musculaire.
Fitness
Cardio Training.
Boostez votre endurance et brûlez des calories avec notre Cardio, un cours dynamique qui améliorera votre santé cardiovasculaire.
- Augmente l'endurance et la capacité pulmonaire.
- Brûle des calories efficacement pour une perte de poids saine.
Bien-être
Pilates.
Renforcez votre corps en profondeur avec notre Pilates ciblé, excellent pour améliorer la posture et la tonification musculaire.
- Sculpte le corps en ciblant les muscles profonds.
- Renforce le tronc, améliorant la posture et l'équilibre.
Bien-être
Pilates Reformer.
Le Pilates Reformer vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre souplesse et corriger votre posture grâce à un appareil équipé de ressorts et de sangles.
- Bénéfices : travail ciblé, gain de mobilité et posture optimisée
- Accessibilité : adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé
Bien-être
Qi Gong.
Cultivez l’énergie et la détente avec nos séances de Qi Gong, qui associent mouvements fluides, méditation et contrôle de la respiration.
- Booste l'énergie par des mouvements fluides et la respiration.
- Favorise l'alignement mental et physique.
